5 frutas que emagrecem

5 frutas que emagrecem

Você sabia que existem frutas que emagrecem? Pois é! Além de deliciosas e suculentas, elas fazem um bem danado à saúde. Se você quer perder uns quilinhos, o post de hoje, no blog da Rede Clinipam, vai te agradar muito.

A primeira fruta que ajuda a emagrecer é a amêndoa. De acordo com o City of Hope National Medical Center, localizado na Califórnia (EUA), um punhado de amêndoas é capaz de reduzir peso e barriga. Para chegar ao resultado, os pesquisadores analisaram um grupo de pessoas – parte delas comeu um punhado diariamente e a outra não. Resultado: quem se deliciou com a fruta reduziu 18% do peso, 56% de massa corporal e reduziu 14% da cintura.

Número de casos de câncer de laringe quase dobra no Brasil

Número de casos de câncer de laringe quase dobra no Brasil O número de casos de câncer de laringe quase dobrou no Brasil, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Em 2010, foram registrados 3.618 casos. Já em 2012 a quantidade chegou a 6.110. O Brasil é um dos países líderes mundiais em câncer de laringe. Resultado que não merece comemoração, mas sim precaução. Causa do câncer de laringe Uma das principais causas do câncer de laringe é o cigarro. O fumante tem 10 vezes mais chances de desenvolver a doença. Se associado com o álcool, a possibilidade sobe 43 vezes, segundo o Inca. Uma personalidade que sofreu com a doença foi o ex-presidente Luis Inácio Lula da Silva. O oncologista Artur Katz, em entrevista à imprensa, disse na época que o fumo e o estilo de vida dele podem ter sido os responsáveis.  A má alimentação também pode colaborar com o surgimento do câncer na garganta, como também é conhecido. Por isso, é importante ingerir proteínas, legumes, verduras e frutas ricas em vitaminas A, B2, C e E, além de sais minerais.  Sintomas do câncer de laringe Os sintomas do câncer de Laringe são fáceis de identificar. O primeiro é dor de garganta persistente. Depois vem a dificuldade para engolir e sensação estranha no pescoço.  Outro sintoma de câncer na garganta é a ronquidão, que dura mais de 14 dias. Mau hálito e perda de peso também estão associados à doença. Tratamento do câncer de laringe  Se descoberto precocemente, a pessoa com câncer de laringe tem de 80% a 100% de chances de se curar. O tratamento geralmente é feito com quimioterapia, cirurgia e radioterapia. Os homens, principalmente os acima de 40 anos, são os mais propícios a desenvolver o câncer de garganta. Por isso, se você faz parte dessa faixa etária, fique atento aos sintomas! Otorrinolangologistas em Curitiba  O Hospital Paranaense de Otorrinolaringolia, referência na área, atende pelo plano de Saúde Clinipam. Confira a lista dos médicos: Andréa Marçol Szpak Flavio Massao Mizoguchi Guilherme Jardim Okazaki Telefone: (41) 3314-1500 Clinipam, mais saúde para você!

O número de casos de câncer de laringe quase dobrou no Brasil, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Em 2010, foram registrados 3.618 casos. Já em 2012 a quantidade chegou a 6.110. O Brasil é um dos países líderes mundiais em câncer de laringe. Resultado que não merece comemoração, mas sim precaução.

Causa do câncer de laringe

Uma das principais causas do câncer de laringe é o cigarro. O fumante tem 10 vezes mais chances de desenvolver a doença. Se associado com o álcool, a possibilidade sobe 43 vezes, segundo o Inca. Uma personalidade que sofreu com a doença foi o ex-presidente Luis Inácio Lula da Silva. O oncologista Artur Katz, em entrevista à imprensa, disse na época que o fumo e o estilo de vida dele podem ter sido os responsáveis.

Anvisa diminui quantidade de iodo no sal

Anvisa diminui quantidade de iodo no sal

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou a diminuição da quantidade de iodo no sal. Até então, no quilo de sal havia de 20 mg a 60 mg de iodo. Com as novas regras o teor deve variar de 15 a 45 mg. As empresas têm 90 dias para se adaptar às novas mudanças.

O que o iodo no sal provoca no organismo?

O excesso pode causar Tireoidite de Hashimoto, também conhecida como tireoidite linfocítica crônica. A principal característica dessa doença é a inflamação da tireoide, uma das maiores glândulas do corpo, localizada no pescoço.

Já a falta de iodo no organismo pode causar problemas cognitivos em crianças; bócio (popularmente conhecido como papo) e abortos e malformação do feto, no caso das grávidas. Portanto, deve existir um equilíbrio da substância em nosso corpo.

Como declarar plano de saúde no imposto de renda

Como declarar plano de saúde no imposto de renda

Hoje o blog da Clinipam vai explicar como declarar plano de saúde no imposto de renda.

Os planos de saúde devem ser informados na ficha “Pagamento e Doações Efetuadas”, item “26 – Planos de Saúde no Brasil“. Na hora de declarar, é necessário especificar o CNPJ da empresa de saúde e o gasto total feito no ano fiscal.

Na hora de colocar o plano de saúde no imposto de renda, é preciso também prestar atenção em dois itens: valor pago e parcela não dedutível. O valor pago é o que foi gasto durante o ano anterior. E o valor dedutível é a quantidade reembolsada pela operadora – neste caso, o contribuinte ganha desconto.

Como usar o fio dental

Como usar o fio dental

Você sabe como usar o fio dental corretamente? Pois saiba que muita gente tem essa dúvida. Por isso hoje, aqui no blog da Clinipam, vamos dar algumas dicas.

Antes de tudo, porém, é necessário dizer por que é importante passar o fio dental de forma correta. O fio chega a lugares em que a escova não chega, como, por exemplo, entre os dentes e sob a gengiva.

Ele também remove a placa bacteriana e os restos de alimentos. A placa bacteriana é uma película incolor que fica entre os dentes. Se não for removida com frequência, pode causar cáries e gengivites. Você já sentiu uma placa dura no dente, depois de ficar um bom tempo escová-los? É o tártaro, também causado pela placa.

Ok, mas como passar o fio dental nos dentes? É simples: pegue um pedaço de mais ou menos 50 cm. Segure entre o polegar e o dedo indicador das duas mãos. Deixe mais ou menos 10 cm entre os dedos.

Depois, passe o fio dental entre os dentes. De forma leve, ok? Quando chegar à linha gengiva, faça como se fosse um “C”. Repita várias vezes. Ah, é ideal utilizar uma parte nova do fio dental a cada dente que você for limpar.

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Veja também: Mitos sobre saúde

 

Casos de dengue triplicam, afirma Oxford

Casos de dengue triplicam, afirma OxfordOs casos de dengue no mundo, segundo a Universidade de Oxford, situada na Inglaterra, somam 390 milhões por ano. O número, divulgado recentemente, é três maior que o registrado pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

A pesquisa mostra também que 70% dos casos de dengue estão na Ásia. A América, contando o Brasil, é responsável por 14%. No ano passado a Europa teve o primeiro infectado com a dengue – por meio de transmissão sustentada, que ocorre quando a pessoa tem contato com alguém com a doença.

Depressão pós-parto

Depressão pós-parto

A gravidez é um momento de felicidade. A família inteira espera ansiosa a chegada do novo membro da família. A melhor amiga organiza o chá de bebê, o pai só fala sobre o nascimento do filho aos amigos do trabalho, a vovó corre atrás do enxoval, feliz da vida porque ganhará um netinho, e a mãe não tira o sorriso do rosto – afinal, aquele é o momento mais feliz da vida dela.

Quando o bebê nasce, a alegria duplica. Mas, existe um sentimento que normalmente surge nas novas mamães: é a tristeza. Segundo o Dr. Frederico Navas Demétrio, psiquiatra do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, “a tristeza pós-parto é quase fisiológica”. Ou seja: é comum logo após o nascimento da criança. Porém, quando essa tristeza dura mais que um mês, há um problema que precisa de tratamento – é a depressão pós-parto, também conhecida como psicose puerperal.

Vacinação contra gripe vai de 15 a 26 de abril

Vacinação contra gripe vai de 15 a 26 de abril

A vacinação contra gripe no Paraná vai de 15 a 26 de abril neste ano. A antecipação, segundo a Secretaria Estadual de Saúde (Sesa), é por conta do clima na região, que já começou a esfriar.

Diferente dos anos anteriores, estão inclusos nos grupos que vão poder tomar vacina contra a gripe em 2013 mulheres que tiveram bebê até 45 dias antes de tomar a vacina e doentes crônicos.

Mitos sobre saúde

Mitos sobre saúde

Você provavelmente já deve ter escutado muitos mitos sobre saúde em sua infância. Alguns deles faziam sentido, mas outros eram totalmente sem cabimento. Hoje você vai rir um pouco ao relembrá-los aqui no blog da Clinipam!

Pasta de dente para tratar machucados

Sua avó já disse para você “passe pasta de dente no machucado”, logo após você cair de bicicleta? Se você um dia passou, saiba que sofreu em dobro. O creme dental não diminui a dor. Muito pelo contrário – ele a aumenta, primeiro na hora que se passa e depois na hora que se tira a pasta da pele.

Como evitar o estresse

Como evitar o estresse

Se você mora em uma grande cidade, sabe como o dia a dia é estressante. O trânsito é lento, o chefe pressiona a cada minuto, os filhos bagunçam demais a casa, o cachorro precisa passear todo dia… ufa! É muito coisa, não é? Por isso hoje, aqui no blog da Clinipam, vamos dar dicas de como evitar o estresse com atitudes simples, porém úteis.

A primeira grande dica de como evitar o estresse no dia a dia é a seguinte: organize-se. Para algumas pessoas isso pode parecer difícil, mas hoje em dia é mais do que essencial. Compre uma agenda e marque seus compromissos. Além disso, deixe todo seu material organizado. Perder tempo procurando uma anotação, por exemplo, promove um desgaste tremendo que pode afetar negativamente seu dia.