As melhores opções para passar o Réveillon em Curitiba

Réveillon em Curitiba

Se você decidiu passar o Réveillon em Curitiba para fugir das praias lotadas e do trânsito caótico das estradas, a cidade reserva algumas opções para a passagem de ano que certamente vão fazer do seu Ano Novo uma experiência muito mais agradável do que a de muitos curitibanos que decidiram se arriscar no litoral paranaense ou catarinense. Confira.

O Maggiore fica localizado dentro do Parque Barigui e oferece uma das mais tradicionais festas de Réveillon de Curitiba. Para a ceia de Ano Novo, o local de eventos oferece ceia especial, sobremesas, open bar, decoração, champanhe e música ao vivo. A queima de fogos à beira do lago fecha a primeira noite de 2014 com chave de ouro.

O Zapata Mexican Bar Batel oferece uma ceia de Ano Novo que mistura a tradicional comida brasileira consumida no Réveillon com a típica comida do Natal mexicano. Depois da queima de fogos, a banda El Merekumbé agita as primeiras horas de 2014 junto com dançarinos performáticos.

Cuidados com a cólica menstrual

Cuidados com a cólica menstrual

Cerca de 50% das mulheres sofrem com cólicas menstruais. Dores muito fortes no baixo ventre que se irradiam para as costas e membros inferiores, causando náuseas, vômitos, dor de cabeça e inchaço nas mamas são os principais sintomas da cólica menstrual.

Ela pode ser confundida com as normais e ocasionar a endometriose. Muitas vezes as cólicas aparecem no período menstrual e somem rapidamente, fazendo com que se confunda com cólicas normais. O que acontece é que, com o passar dos anos, ela pode tornar-se duradoura e constante, podendo até dificultar a tentativa de gravidez.

A cólica menstrual (ou dismenorreia) pode ser primária ou secundária. No primeiro caso, é ocasionada pelo aumento da produção de prostaglandina. No segundo, é resultado de alterações patológicas no aparelho reprodutivo, como a endometriose, miomas, tumores pélvicos, fibromas e estenose cervical. Por isso é preciso diagnosticar o tipo de cólicas para providenciar os devidos cuidados com a cólica menstrual.

Como não ganhar peso nas festas de fim de ano

Como não ganhar peso nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano são uma verdadeira provação para quem passou o ano inteiro resistindo às tentações com uma disciplina exemplar. Por isso hoje, aqui no blog da Clinipam, vamos falar sobre como não ganhar peso nas festas de fim de ano.

Das comemorações de amigo secreto em família ou no trabalho, passando pelos doces que antecipam o Natal, até os banquetes das ceias natalina e de Ano Novo, as festas de fim de ano são repletas de guloseimas calóricas.

Veja  algumas dicas sobre como não ganhar peso nas festas de fim de ano:

– Antes de sair de casa para o happy hour da empresa ou a festa de amigo secreto, coma um sanduíche natural com pão integral, peito de peru, queijo branco e saladas. Assim você fica saciado durante o evento e não sente muita fome.

O que é o transtorno mental

O que é o transtorno mental

Parece que hoje em dia quase todo mundo se esconde atrás da famosa desculpa: “Acho que sou bipolar”. Mas atenção, cada vez mais isso vem se revelando uma verdade.

O transtorno mental é uma condição psíquica que compromete a saúde física e afetiva das pessoas. De acordo com o Plano de Ação para Saúde Mental 2013-2020, elaborado pela OMS (Organização Mundial da Saúde), 700 milhões de pessoas no mundo têm algum tipo de transtorno. O documento também mostra que 13% de todas as doenças ao redor do globo são transtornos mentais.

Os transtornos mentais podem ser ocasionados por diferentes fatores, como genética, modificações das funções cerebrais pelo abuso de drogas, estresse, tipo de educação, agressões físicas e psicológicas, perdas, frustrações e decepções.

Como se proteger da insolação

Como se proteger da insolação

A insolação é o aumento da temperatura do organismo que ultrapassa os limites fisiológicos. Ou seja, é quando o nosso corpo superaquece, exatamente como o processador de um computador ou o motor de um carro.

Essa elevação da temperatura corporal pode ocasionar danos ao cérebro e outros órgãos vitais. Por isso mesmo, nosso corpo deve estar bem hidratado e ventilado.

Os fatores que causam insolação são: elevada temperatura ambiental, alta humidade e esforço físico exaustivo. Para se proteger da insolação, evite se expor ao Sol entre 10h e 16h, use filtro solar com fator mínimo de proteção 30, hidrate-se constantemente e use chapéus e bonés.

Dia do Atleta

Dia do Atleta

No próximo dia 21 celebra-se o Dia do Atleta. A palavra – de origem grega – significa pessoa que pratica esportes. Isso quer dizer que absolutamente todo mundo, sem restrições, pode ser um atleta. A definição da palavra não se aplica apenas aos praticantes de esporte profissionais. Além disso, até mesmo pessoas com deficiências podem praticá-los!

O Dia do Atleta foi instituído no Brasil pelo ex-presidente Jânio Quadros, em 1961. De lá pra cá, muita coisa mudou na prática profissional e amadora dos esportes, particularmente por causa das novas tecnologias e regras, que foram se aperfeiçoando com o tempo.

Shakes saudáveis para o Verão

shakes-saudaveis-para-o-veraoOs shakes saudáveis são grandes aliados de muita gente quando o assunto é manter a forma e a dieta na rotina do dia a dia. Embora possam substituir uma refeição inteira, eles não devem se tornar a alimentação principal. É preciso equilibrá-los com comidas leves e nutricionais ao longo do dia.

No Verão, os shakes servem apenas para nutrir o corpo e fortificá-lo durante o período de maior gasto calórico do ano, quando eles podem se tornar mais frequentes, já que nosso organismo tem menos energia para digerir alimentos mais pesados.

Parto natural ou cesariana?

parto-normal-ou-cesarianaDe acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) a taxa de partos por cesariana deve ser de, no máximo, 15%. No Brasil, a média é de 52,2%, segundo dados do Sistema de Informações de Nascidos Vivos (SINASC) , fazendo do país o campeão mundial em cesárias.

A cesariana é um procedimento cirúrgico indicado apenas nos casos em que o parto natural oferece riscos para a mãe ou para o bebê. No entanto, muitas mulheres passaram a optar por ele para evitar as dores do parto normal, o trauma que pode ser ocasionado pelo processo e o medo da episiotomia (uma pequena incisão de 4 cm no períneo feita em alguns casos para facilitar a passagem do bebê). Além disso, o parto pela cesariana é realizado em muito menos tempo do que o normal, mas tem uma recuperação muito mais lenta.

Alimentação saudável no Verão

alimentacao-saudavel-no-veraoO Verão já está batendo na porta da Primavera. A estação, que chega oficialmente no próximo dia 21, promete muitos dias bonitos de sol, praia, diversão e suor.

Com o calor, nosso corpo precisa expelir mais água e, com isso, necessita de mais energia para manter sua temperatura equilibrada. Com a energia toda voltada para esse trabalho, não sobra muito para a digestão, por isso ela fica mais lenta e sentimos menos fome durante os dias quentes.

84% dos nossos clientes recomendam a Clinipam

clientes-recomendam-clinipamHá 30 anos a Clinipam iniciava suas atividades em Curitiba. De lá pra cá, a Clinica Paranaense de Assistência Médica já conquistou diversos prêmios e muitos clientes satisfeitos.

Prova disso são os 84% dos clientes que recomendam a Clinipam, de acordo com a Avaliação da Satisfação dos Beneficiários por Operadora realizada pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). O documento também revela que a maioria dos clientes está satisfeito com o preço do plano em relação aos serviços prestados; com as opções de hospitais, consultórios e clínicas oferecidas pelo plano de saúde e com a qualidade do serviço prestado por estes; com o prazo para a autorização de exames e consultas; e, finalmente, com a facilidade de se comunicar com a operadora. As categorias de avaliação variam entre muito insatisfeitos, insatisfeitos, indiferentes, satisfeitos e muito satisfeitos.