Bom sono influencia memória dos bebês, diz pesquisa

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Uma pesquisa feita pela Universidade de Sheffield, nos Estados Unidos, e publicada na revista da Academia de Ciências dos Estados Unidos (Pnas) afirma que bebês aprendem melhor logo antes do sono.

Para chegar a esse resultado, os pesquisadores analisaram 216 nenéns com idade entre seis meses e 12 anos. Metade do grupo aprendeu algo e, em seguida, dormiu por quatro horas. A outra metade aprendeu, mas não dormiu ou apenas cochilou por 30 minutos.

No outro dia, apenas o primeiro grupo, que havia dormido por mais tempo, lembrava das lições aprendidas. Uma das pesquisadoras do estudo, Jane Herbert, disse que “quem dorme depois de ter aprendido alguma coisa nova, aprende direito”.

Antes de dormir, portanto, é importante ensinar algo para os filhos. A leitura pode ser uma boa pedida. Um estudo realizado pela Universidade Stanford, nos Estados Unidos, mostrou que ler aumenta as atividades cerebrais dos indivíduos.

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