Criança pode tomar café?

Criança pode tomar café?

Café para crianças? Se você é mãe, provavelmente já recusou um golinho de café para o filho. Pois saiba que a bebida, quando não é dada em excesso, não causa problemas. Em muitos casos ela pode até ser benéfica.

O recomendado, segundo a pediatra Alessandra Cavalcante Fernandes, do Hospital e Maternidade São Luiz (SP), em entrevista à Revista Crescer, é deixar a criança experimentar o café só depois dos dois anos.  Mas nada de dar um copo cheio, ok? É só para experimentar.

A partir dos seis anos, quando o pequeno ou a pequena já estiver maior, pode-se tomar com moderação. O ideal é um copo por dia – de preferência, sem cafeína. Mais que isso pode ser prejudicial à saúde.

O excesso do consumo pode levar a criança a ficar irritada, muito agitada, com insônia e até com dor de estômago. Já de forma moderada a bebida pode deixar a criança mais esperta, na medida certa. Além disso, nele há muitas vitaminas, minerais e antioxidantes (substância que evitam os radicais livres) no café.

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