Pesquisa: comer frutas todos os dias diminui riscos de doenças cardiovasculares

Um estudo da Universidade de Oxford, na Inglaterra, divulgado na edição de 2014 do Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, mostra que comer frutas todos os dias diminui os riscos de se desenvolver doenças cardiovasculares.

Para chegar ao resultado, os pesquisadores analisaram mais de 450 mil chineses. Eles foram divididos conforme a frequência com que comiam frutas. Depois de sete anos, os cientistas fizeram a comparação e descobriram o seguinte:

Aqueles que ingeriram frutas todos os dias diminuíram em 40% as chances de desenvolver doenças cardiovasculares.

 

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Eles chegaram a outros resultados interessantes: comer frutas todo dia reduz em 15% o risco de doenças isquêmicas do coração; em 25% a probabilidade de um acidente vascular cerebral isquêmico (AVC)) e em 40% o risco de desenvolver derrame hemorrágico.

Notícia boa, hein? Para comemorar, coma uma fruta!