Pesquisa: quanto mais massa muscular, maior a longevidade

Não parece, mas esses caras já estão beirando os setenta anos!

Você sabia que a mortalidade é maior quando a quantidade de músculos no corpo é menor? Sim, uma pesquisa sobre isso foi publicada por pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA) no Jornal Americano de Medicina (JAMA).

Para chegar a essa constatação, eles analisaram dados de mais de 3.600 adultos entre 1988 e 1994, sendo que os homens tinham mais de 55 anos e a mulheres mais de 65 anos.

Depois de fazer o levantamento de dados, em 2004 eles analisaram as causas das mortes de alguns entrevistados e chegaram a constatação publicada no JAMA.

A pesquisa é mais uma prova de que uma vida saudável, com uma dieta balanceada e a prática constante de exercícios físicos, deve ser uma constante no dia a dia de uma pessoa.