Novidade: alimentos com colágeno

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Com o passar do tempo, alguns problemas relacionados à pele começam a surgir. Um deles é a redução da produção do colágeno, substância responsável por conferir elasticidade e jovialidade à pele. Porém, é possível se prevenir e combater esse entrave por meio de uma boa alimentação. Isso porque existem alimentos ricos em colágeno disponíveis por aí que podem lhe auxiliar no processo.

Conheça os benefícios dos alimentos funcionais

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Você já está cansado de ouvir que uma boa alimentação é essencial, certo? Mas será que você realmente sabe o que compõe uma boa alimentação? Ela vai além de um prato bonito e bem colorido. O conteúdo dos alimentos, neste caso, é o que realmente conta. Por isso, no post de hoje, vamos falar dos alimentos funcionais, que aliam as duas características citadas acima: conteúdo e beleza.

Como se prevenir da gripe no inverno

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É o tempo começar a esfriar para a sinfonia de “atchins” e “cof, cof” começar. Espirros, tosses e narizes trancados e vermelhos por todo o lado. Sim, caros leitores, a temida gripe parece inevitável com a chegada dos dias frios. Mas isso não significa que você não possa tentar evitá-la. Para tanto, separamos algumas dicas ‘quentinhas’.

A primeira delas é: certifique-se de dormir bem. E não estamos falando apenas de quantidade, mas de qualidade. Dormir cerca de sete horas reforça o sistema imunológico e mantém os vírus afastados. Sem falar que a prática auxilia na manutenção dos níveis de cortisol, que é o responsável por prevenir doenças.

Os benefícios da felicidade

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Perseguimos a felicidade diariamente. Em pessoas, coisas e lugares. E, quando paramos para pensar mais a fundo, ela é a razão pela qual nos movemos. Em tudo o que fazemos ou deixamos de fazer, lá está a busca pela felicidade, pautando nossas atitudes e palavras. E não há absolutamente nada de errado com isso. Muito pelo contrário. O sentimento traz-nos diversos benefícios.

O primeiro deles é o bemestar. Quando estamos felizes, tudo flui de uma forma mais natural e tranquila. De repente, aquele estresse do trabalho ou da faculdade já não parece tão grande como parecia e em vez de reclamar de tudo, você procura soluções e tenta enxergar o lado positivo das coisas. E fazer isso é o ideal. Afinal, acumular raiva e frustração nunca fez bem a ninguém.

Como se prevenir de um infarto

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O infarto ocorre quando o fluxo de sangue no coração é bloqueado causando dano ou até matando parte do músculo em questão. De acordo com o Ministério da Saúde, 65% das mortes causadas por este mal acontecem depois da primeira hora que os sintomas aparecem, e 80% ocorrem em até 24 horas.

No entanto, a temida condição pode ser evitada com algumas dicas. E lhes daremos cinco delas no post de hoje. Portanto:

Alerta: mortes por obesidade triplicam no Brasil

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De acordo com dados do Estadão Dados, que se baseou em números do Datasus, as mortes devido à obesidade triplicaram no Brasil em dez anos. Em 2011, o número chegou à marca de 2.930, o que representa um crescimento de 196% se comparado ao ano de 2001, quando foram registradas 801 mortes.

A pesquisa leva em conta todas as mortes relacionadas direta ou indiretamente à obesidade. Ou seja, males que provém do sobrepeso, como diabetes e câncer, por exemplo, também foram considerados, porém, só fizeram parte do estudo quando atestado que a obesidade gerou as doenças.