Dia do Homem

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Dia 15 de julho é comemorado, no Brasil, o Dia do Homem. E apesar de a data ser comemorada em outro dia no restante do mundo, o objetivo de ambas as celebrações é a mesma: promover a igualdade entre os gêneros e alertar os homens sobre os diversos cuidados que a saúde exige. E, infelizmente, como já foi comprovado em diversos estudos, os homens tendem a se cuidar muito menos do que as mulheres. Por isso, neste dia tão especial, resolvemos separar cinco dicas simples de saúde e bem-estar para eles.

Cinco dicas para manter a saúde no ambiente do trabalho

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Se você trabalha fora de casa todos os dias, em um escritório, consultório ou qualquer coisa do tipo, já deve ter percebido que nem sempre é tarefa fácil manter hábitos saudáveis no ambiente de trabalho. O excesso de obrigações, a rotina corrida, a comodidade e a pressa acabam tornando as práticas benéficas à saúde em verdadeiras raridades. Mas a boa notícia é que isso é perfeitamente possível de mudar.

Por isso, separamos cinco dicas simples para você iniciar o processo de transição e, quem sabe, influenciar o escritório todo!

A importância de beber água

 

A importância de beber água

Médicos, mídia, amigos, familiares, todos dizem que beber água faz bem à saúde. E eles não estão errados! Além disso, o líquido é um ótimo aliado da beleza e até do humor. A importância de uma boa hidratação é incontestável, principalmente, porque as funções vitais dos órgãos precisam de água para funcionar plenamente. E o maior erro cometido é esperar ter sede para beber água.

Ao longo de 24h, perdemos cerca de dois litros de líquidos, seja pela transpiração, urina, respiração. Por isso que a ingestão por dia dessa mesma quantidade (dois litros, ou oito copos) é necessária para que o organismo consiga suprir todas as suas necessidades, já que no corpo não há reservas e nem armazenamento. A boa notícia é que parte dessa quantidade pode ser suprida com sucos, água de coco, leite, frutas, chás.

Bem-vindo ao blog da Clinipam

Blog da Clinipam

Caro leitor, seja bem-vindo ao blog da Clinipam! Aqui, vamos publicar dicas de saúde, informações sobre medicina preventiva e saúde mental, novidades da ciência, orientações para mamães de primeira viagem e muito mais. A ideia é que este espaço se transforme no seu canal de informações sobre saúde e bem-estar.

A Clinipam – Clínica Paranaense de Assistência Médica – iniciou suas atividades em setembro de 1983, em uma pequena sala de um shopping de Curitiba. Naquela época, atendia apenas os lojistas que precisavam de cuidados na área de saúde. Com o tempo, a procura foi tão grande que surgiu a ideia de montar um plano de saúde.

Hoje, são hospitais, laboratórios, programas de saúde ocupacional, planos de farmácia, centros de qualidade de vida e muitos outros serviços oferecidos em Curitiba e Região Metropolitana. A Clinipam é sinônimo de saúde. E é por isso que lançamos este blog: para compartilhar todo nosso know-how e nos aproximar de você!

Participe, comente, compartilhe e envie sugestões de pautas. Construa este blog junto com a gente! ^^