Exercícios físicos durante a gravidez

A gravidez é um período lindo, mas repleto de dúvidas. Muitas mamães (e não só as de primeira viagem) têm muitas dúvidas acerca do que podem ou não fazer. E a prática de exercícios físicos durante a gravidez está entre elas.

A resposta é sim. Aliás, exercícios físicos não só podem ser realizados durante a gestação como são essenciais para o bem-estar gestacional. Dentre os benefícios resultantes da prática, podemos citar o controle de peso da mãe, a redução de riscos obstétricos, a manutenção do condicionamento físico e a diminuição de males como o estresse e a depressão.

Curiosidades Gravidez

A gravidez é uma fase cheia de descobertas e curiosidades que facilmente podem nos surpreender. Confira algumas características bastante comuns:

1) As contrações não terminam após o parto. É comum que durante alguns dias a mulher volte a sentir dores. Isso acontece porque a área onde a placenta esteve presa precisa ser cicatrizada. Essa dor será sentida principalmente durante a amamentação, devido ao estímulo dos mamilos causarem contrações uterinas. Apesar de doloroso, isso ajuda a mulher a se curar mais rápido.

2) Dentro do útero os bebês são capazes de fazer coisas surpreendentes, como chupar os dedos, soluçar, bocejar, girar sobre si e até mesmo sonhar.

3) Os odores são percebidos de maneira muito mais intensa pelas grávidas, pois a circulação sanguínea fica mais intensa. Isso explica a sensação de enjoo com determinadas comidas e perfumes e é tido como um mecanismo de defesa.

4) Estresse excessivo da mãe na gravidez ou experiências muito intensas podem prejudicar o bebê, que pode ter déficit de atenção, inquietude ou ansiedade.

5) É comum vazar um líquido amarelado dos seios durante a gravidez chamado colostro. Ele é o primeiro “leite” que as mamas produzem antes do leite materno em si.

Enjoo na gestação faz bem à saúde do bebê

emjoo-na-gravidezUma pesquisa publicada na revista científica Reproductive Toxicology revela que o enjoo durante a gestação faz bem à saúde do bebê. Segundo os cientistas, a grávida que enjoa tem menos propensão a sofrer abortos e partos prematuros.

Para chegar ao resultado, os pesquisadores analisaram centenas de estudos sobre o tema. Só deve haver preocupação caso existam sintomas de hiperêmese gravídica, um tipo de náusea que atinge 5%.

Como se preparar psicologicamente para a chegada do bebê

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Recebeu a notícia de que o bebê está a caminho? Ótimo! Parabéns, futura mamãe e papai! Mas, passado o momento de euforia pela novidade, é hora de começar a planejar e a se preparar. E não estamos falando apenas de questões financeiras ou referentes aos cuidados com o bebê, mas do preparo psicológico que a nova responsabilidade exige.

Como você já sabe, a gravidez é um período de diversas mudanças hormonais e emocionais que influenciam diretamente no comportamento da gestante. Portanto, para se atentar a isso e absorver todas as informações necessárias para o novo papel que você assumirá em cerca de nove meses, é importante, primeiramente, iniciar o prénatal.

Quais são os primeiros sintomas da gravidez

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A gravidez sempre será um dos momentos mais bonitos e gratificantes da vida. Apesar das mudanças inevitáveis pelas quais a rotina do casal passa, engravidar, sem dúvida alguma, traz um novo fôlego e uma nova luz a todos os envolvidos no processo.

Portanto, se você está tentando engravidar, mas ainda não tem certeza se as coisas saíram como o planejado, você precisa estar atento a alguns sinais, os quais nós lhe contaremos no post de hoje.

A importância do acompanhamento médico durante a gravidez

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Se você está lendo esta postagem, temos duas coisas para lhe dizer. A primeira delas é: parabéns! Pois estar aqui significa que ou você está esperando um bebê ou, provavelmente, está pensando em ter um. A segunda é: independentemente de qual for o seu caso, gravidez exige cuidado. E este é o assunto do post de hoje.

O acompanhamento médico durante a gestação chama-se prénatal e envolve uma série de exames e orientações para que tanto a mãe como o bebê mantenham suas saúdes intactas durante todo o processo. É recomendado que o acompanhamento tenha início logo que a gravidez for confirmada ou antes de completar três meses. Desta forma, complicações e males são evitados.

É possível praticar exercícios físicos durante a gravidez. Saiba quais!

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A gravidez é um período lindo, mas repleto de dúvidas. Muitas mamães (e não só as de primeira viagem) têm muitas dúvidas acerca do que pode ou não fazer. E a prática de exercícios físicos durante a gestação está entre elas. E a resposta para esta dúvida é o tema do post de hoje.

A resposta é sim. Aliás, exercícios físicos não só podem ser realizados durante a gestação como são essenciais para o bem-estar gestacional. Dentre os benefícios resultantes da prática, podemos citar o controle de peso da mãe, a redução de riscos obstétricos, a manutenção do condicionamento físico e a diminuição de males como o estresse e a depressão.

Dúvidas sobre corrimento durante a gravidez

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A gravidez é um dos momentos mais esperados por casais em toda a parte. Especialmente pelas mulheres. É um momento de celebração em que mais um membro entra para a família. No entanto, nem tudo são flores. Alguns problemas podem ocorrer durante a gestação. Alguns deles, perfeitamente normais. É o caso das secreções vaginais, assunto do nosso post de hoje.

Devido as várias alterações hormonais durante a gravidez, é normal que ocorra o tão temido corrimento, também conhecido como leucorreia, que nada é mais do que um muco de aspecto leitoso e sem cheiro. Ele é causado pelo aumento do fluxo de sangue na área da vagina.