Insolação: saiba como evitar e como tratar

 

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Além da elevada temperatura corporal (acima de 39 graus), entre os principais sintomas da insolação estão desidratação, queimadura da pele (vermelha, quente e seca, sem suor), pulsação forte e rápida, dor de cabeça, tontura e febre. Algumas pessoas podem ainda sentir náuseas, apresentar sinais de confusão mental e até inconsciência.

Como a pele e o corpo ficam muito sensíveis, é necessário um tratamento imediato, no qual é preciso resfriar o corpo e tratar as queimaduras, caso necessário.

Insolação: o que fazer?

Se você não sabe como proceder ao ver uma pessoa com insolação, fique atento: tire a vítima do calor e leve-a para um ambiente fresco e na sombra. Se ela estiver consciente, faça-a ingerir bastante água. Também é preciso resfriar o corpo. Para isso, inicie o procedimento com compressas frias. Quando a temperatura começar a baixar, você pode resfria-la com uma ducha.

Não deixe de monitorar a temperatura para se certificar de que está baixando. Se a vítima começar a vomitar intensamente, ou a ter sua consciência alterada, deve-se levá-la para o hospital o mais rápido possível. E a ingestão de bebida alcoólica está proibida, já que contribui para a perda de líquidos.

A insolação é considerada um acidente grave, principalmente para idosos e crianças, que apresentam baixa tolerância a agressões. Portanto, é muito importante saber como evitar esse mal:

Como evitar a insolação?

– Beba bastante líquido

– Prefira roupas leves e evite ao máximo as apertadas

– Use protetor solar sempre antes de se expor ao sol e de 2 em 2 horas se estiver na água

– Evite atividades físicas pesadas sob o sol quente

– Procure ficar na sombra e evite exposição ao sol em horários críticos (entre 11h e 16 h)

– Beba muita água (no mínimo 2 litros por dia)

– Todas as vezes que molhar-se com água do mar, tome um banho com água doce para tirar o sal da pele

– Use chapéus e óculos de sol, mesmo na sombra

– Não consuma bebidas alcoólicas durante a exposição solar

Em caso de queimaduras na pele, você pode fazer compressas frias de chá de camomila ou utilizar loções corporais indicadas.

 

Por que precisamos piscar?

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Algumas ações que o nosso corpo realiza são involuntárias e já estamos tão acostumadas a elas que mal percebemos que a praticamos. Uma delas é o ato de piscar. Constantemente estamos abrindo e fechando os olhos e nem sabemos por que isso acontece, não é mesmo? Bem, não mais, pois nós fomos atrás da resposta, caros leitores. E ela é bem simples.

Como evitar o câncer de pele

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De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o câncer de pele é o que mais apresenta incidência de casos em todo o mundo. Geralmente, ele é causado pela exposição excessiva ao sol e pela ação dos raios UBV e UVA. E, diferente do que muitos pensam, pode surgir em pessoas de todos os tipos de pele, apesar de ainda ser mais frequente em indivíduos de fototipo I e II (pele clara, sardas, cabelos claros ou ruivos e olhos claros).

Dia dos avós

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Existem pessoas em nossas vidas que dispensam quaisquer tipos de apresentações, pois a verdade é que nenhuma delas faria jus a tudo aquilo que elas representam. Ainda sim, não podemos deixar de dizer o quão incríveis, carinhosos, doces e gentis são nossos queridos avós. Pessoas que, sem dúvida alguma, nos influenciam e ajudam a nos moldar ao longo do tempo.

O que leva a um parto prematuro

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Uma das maiores preocupações das futuras mamães durante a gestação atende pelo nome de parto prematuro. E isso se deve principalmente às consquências que ele pode acarretar na saúde do bebê. Porém, atualmente, é mais simples realizar esse tipo de parto, uma vez que o acompanhamento médico é maior e, na maioria dos casos, quase não há sinal de sequelas ou grandes problemas. É necessário, entretanto, ficar atento aos sinais do parto prematuro e entendê-lo para não temer.

Vergonha na infância pode afetar saúde mental

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As doenças mentais podem ser decorrentes de diversos fatores. Dentre eles, por exemplo, podemos citar o genético (a pessoa nasce com a condição) e o social (causado pelo estresse e outros elementos da vida moderna). E, segundo um estudo da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FCEPUC), a vergonha nos primeiros estágios da vida (infância e adolescência) também pode contribuir para a incidência de tais doenças.

Catapora: entenda a doença

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Também conhecida como varicela, a catapora é uma doença altamente infecciosa causada por um vírus chamado de varicelazóster. Sua presença no organismo causa incômodas bolinhas vermelhas, que coçam e ardem e podem ser de diferentes tamanhos. Por isso, a doença está classificada como uma afecção do tipo exantemática, responsável por erupções na pele.

Dia Mundial da Alegria

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Há quem diga que ela é imprescindível para uma boa vida. E nós concordamos. Sem a ilustre presença da alegria, é impossível curtir tudo o que nos é oferecido completamente. Por isso, é inevitável que nos encontremos, volta e meia, caçando-a nos lugares mais aleatórios possíveis. Seja no sorriso de alguém que amamos, em um dia de sol, na contemplação da natureza ou em qualquer outra atividade, local ou indivíduo.