Cinco fatos curiosos sobre a gestação

gravidaO período de gravidez é um momento de dedicação, superação e, por vezes, desconfortos, mas também é cheio de alegrias e curiosidades. Separamos alguns fatos que talvez você não soubesse que existiam. Vamos lá?

Papai grávido

Você sabia que é comum os futuros papais sentirem os mesmos sintomas que as futuras mamães? Sim, muitos deles têm enjoo, desejos de comer muito, dores nas costas e até cansaço.

Receita: Torta Integral

Além de possuir um menor teor em gordura comparada com a massa tradicional, a massa integral é uma excelente fonte de energia. Pensando nisso, separamos essa deliciosa receita de Torta Integral para você se deliciar com a família e amigos. Você vai precisar de:

MASSA
2 ovos
2 xícara de trigo integral
1 xícara de leite
1/2 xícara de óleo de girassol
1 xícara de aveia fina
1 colher (sopa) de fermento
sal a gosto

Dica: Dentes mais Brancos

Uma boa escolha de alimentos pode ajudar muito na limpeza e saúde bucal. Para as pessoas que gostam de tomar café, chá, suco de uva, refrigerantes à base de cola e outros alimentos que mancham o sorriso, as dicas a seguir são importantíssimas para evitar que a coloração dos dentes se altere:

Maçã / Pera: Como essas frutas são fibrosas, elas estimulam o fluxo salivar – que protege os dentes contra cáries e doenças de gengiva –  e ainda limpam os dentes naturalmente a cada mordida.

Como o uso excessivo de tecnologias pode causar doenças

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Nos dias atuais, somos bombardeados diariamente com novas tecnologias, softwares e aparelhos que nos fascinam e, cada vez mais, nos prendem ao mundo digital e tecnológico. O resultado disso são pessoas que não conseguem desgrudar do celular, do computador, notebook ou qualquer outro dispositivo que as mantenha ocupadas e entretidas.

As novidades, entretanto, trouxeram consigo novos males. São as doenças e distúrbios tecnológicos, que atingem especificamente quem está conectado o tempo todo.

Conheça as diferenças entre tumores malignos e benignos

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Primeiramente, é necessário esclarecer que todos os tumores são caracterizados como câncer, independente de eles serem benignos ou malignos. E eles são divididos em três categorias: agentes biológicos (vírus e bactérias); agentes físicos (radiações, tanto solar como de aparelhos eletrônicos); e agentes físicos (o mais conhecido é o cigarro).

Passado esse ponto, vamos à diferença entre maligno e benigno, que está, basicamente, ligada à aparência e à estrutura das células atacadas pelo tumor.

Enquanto os tumores benignos são constituídos por células semelhantes àquelas que os originaram e não provocam metástases, os tumores malignos são agressivos e podem se infiltrar em outros órgãos.

Entenda por que o sol dá dor de cabeça

clinipam-plano-de-saude-sol-dor-de-cabecaO verão está, literalmente, queimando a cuca de muitas pessoas ao redor de todo o Brasil. A intensidade do sol tem atingido níveis espantosos durante o período da manhã e da tarde. E isso, por mais que agrade a alguns, acaba se caracterizando como um problema para outros. E tal problema atende pelo nome de dor de cabeça.

Dados da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC) revelam que a queixa de dor de cabeça ao longo da vida atinge 93% dos homens e 99% das mulheres; por mês, 76% delas têm algum episódio, contra 57% dos homens. E alta incidência de luminosidade nesta estação quente pela qual estamos passando contribui, infelizmente, para que estes números cresçam.

Já segundo o pesquisa Centro Médico Beth Israel Deaconess, nos Estados Unidos,  para cada 5ºC a mais n temperatura há um crescimento de 7,5% nas dores de cabeça. Além do sol, típico da estação, os vilões são outros fatores ambientais, como pressão, umidade e poluição do ar, que ficam mais intensos também.

Unidade Centro da Clinipam

A Clinipam tem 13 unidades próprias de saúde. Uma delas é a unidade Centro, localizada na Rua André de Barros n. 20 – 1. Andar, no Centro de Curitiba.

Como nas outras unidades da Clinipam, na do centro é possível fazer consultas eletivas em diversas especialidades. O local tem uma tem uma ampla estrutura para o atendimento.

Bote alface na dieta

Cada fruta, legume e verdura tem sua época do ano. O mês de outubro é o período da alface. Isso porque a safra está em alta e ela está mais saborosa e barata. Hoje, na Clinipam, vamos falar alguns dos benefícios dessa verdura, geralmente deixada de lado na hora de pegar a comida no bufê. Vamos lá?

A alface tem muita fibra relaxante, uma substância capaz de aumentar a saciedade. Em outras palavras: a hortaliça ajuda no trabalho do intestino e, consequentemente, no emagrecimento.

Outubro Rosa

Outubro é o mês de prevenção ao câncer de mama. O movimento, do qual a Clinipam está participando, começou em Nova York, nos Estados Unidos, em 1990. Neste ano, diversas entidades fizeram campanhas de prevenção ao câncer de mama. Posteriormente, elas foram espalhadas pelo mundo e hoje fazem parte do calendário de diversos países.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), no Brasil há cerca de 60 mil novos casos de câncer de mama por ano. O número de mortes é de quase 14 mil. Esse tipo de câncer é mais comum entre as mulheres. O diagnostico precoce é o melhor remédio.

Dia Internacional do Idoso

O Dia Internacional do Idoso é comemorado nesta quarta-feira, dia 1 º de outubro. A data foi criada pela Organização das Nações Unidades (ONU) com o objetivo de valorizar aqueles que já passaram dos 65 anos.

O Brasil tem 20,6 milhões de idosos (10,8% da população total), segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Até 2060, a expectativa é que esse número cresça para 58,4 milhões.