Dieta pode afetar saúde mental

dieta-pode-afetar-sude-mentalSegundo um estudo realizado pelo grupo ativista Sustain em conjunto com a Fundação de Saúde Mental, alterações na forma de alimentação nos últimos 50 anos podem ter ligação direta com a maior incidência de doenças mentais. A pesquisa foi feita e divulgada na Grã-Bretanha e aponta a depressão e a falta de memória como os principais problemas causados pela má alimentação adotada pela população nas últimas cinco décadas.

Para os pesquisadores, a forma pouco saudável como os alimentos são produzidos hoje em dia gerou um desequilíbrio em relação aos nutrientes essenciais que os mesmos deveriam apresentar. Logo, ao consumirmos tais alimentos, nosso corpo apresenta falta de alguns elementos imprescindíveis que, infelizmente, são eliminados no processo de fabricação. Além disso, o consumo de açúcar e de gorduras tem sido maior nos últimos anos. Já os alimentos frescos e naturais são cada vez mais raros nas mesas dos britânicos.